¿Dosis oleato de orégano para uso interno?

[Deagua]

Hola, foro! A ver si me podéis echar un cable.
Llevo un par de otoños tomando oleato de orégano para prevenir resfriados y la verdad que me ha ido
muy bien. He estado tomando una cucharadita diaria durante los tres meses de otoño, no recuerdo de donde saqué
esta dosis y al ponerme a buscar no he encontrado ninguna información que indique la posología para macerados oleosos.
Para mí, con la cucharadita me va bien, pero tengo dos sobrinas de 7 y 11 años que no salen de un catarro y ya tienen otro encima y creo que la cucharadita para ellas va a ser mucho, sobre todo para la pequeña.
¿Alguien conoce las dosis adecuadas para niños y adultos de los oleatos y en particular el de orégano?

Muchas gracias de antemano

[Raposiña]

pues no sabía yo eso. me pasa lo mismo que a tus sobrinas. voy corriendo a hacerme un oleato de orégano!

[Miquint]

Hola, Deagua. La verdad es que nunca se acaba de aprender.

La cantidad diaria recomendada de aceite de oliva virgen extra son 37 gr para un adulto, aprox. 3 cucharadas soperas. Tanto da cómo lo tomes, en crudo, en aliño de ensaladas, en frituras o cocinado con verduras.
Una recomendación de antiguo era tomar una cucharada en ayunas, que prometía múltiples beneficios cardiosaludables, para la epidermis, etc. Lo cierto es que el aceite de oliva es un laxante que ayuda con el tránsito intestinal.

Que el orégano es aperitivo y digestivo es bien conocido, por esa razón se utiliza como condimento culinario.
Pero nunca había escuchado el uso en oleato para prevenir catarros. Todos los días se aprende algo.

Sobre la dosis, parece razonable aplicar una regla de tres simple: si a ti te va bien una cucharadita, teniendo un peso corporal X, a tu sobrina con la mitad de peso le servirá con media cucharadita.

Un saludo.

[Deagua]

Raposiña, ya verás que si te tomas el oleato de orégano cómo preventivo catarril, los virus pasarán a 2 km de ti
Y si ya se tiene el catarro encima a tomar dos cucharaditas al día hasta que se cure.
Es muy importante tomar agua después de tomarlo para facilitar la absorción o echar la dosis de oleato en un vaso de agua o zumo e ingerirlo así.

Miquint, siempre poniendo luz en la oscuridad y chico! Qué fácil haces las cosas.
La regla de tres que propones para calcular la dosis, me ha dejado descolocada,
pues es pura lógica y en algún punto en el camino he debido de perder la mía
Mil gracias por abrirme la sesera de vez en cuando.

Os dejo información sobre el orégano y donde, para colmo de mi despiste, vienen las dosis del aceite esencial y de extracto fluido y aunque no es lo mismo, para tener una idea aproximada y no pasarse con la dosis está bien.
http://www.botanical-online.com/medicin ... stella.htm

Que os vaya bonito

[Raposiña]

Muchas gracias por la info Deagua

[ausente...]

Deagua,el oleato hecho con orégano seco?Por que tengo mucho de extremadura....

[Deagua]

Deagua,el oleato hecho con orégano seco?Por que tengo mucho de extremadura....

Si, seco.
Vaya lujo de orégano, maja! Con denominación de origen y todo.

[Rosa]

De agua ¡ gracias por compartir ! tomo nota