Yo suelo tomar baños de magnesio para relajar contracturas (compro sacos enormes a magnesio sta. isabel), y también lo tomo (la sal disuelta en agua, sabe a rayos!!) cuando ando mal de ellas por las noches, además de laxante, ayuda con el insomnio y un sinfin de cosas que no recuerdo ahora.
A veces algunos fisios y homeópatas suelen recetarlo sobre todo en la forma de fosfato de magnesio
(Sales de Schüssler No 7) ya que los iones de magnesio están íntimamente ligados al proceso de contractura-relajación del músculo, y "se ve que es común tener una pequeña deficiencia de magnesio en particular y de sales minerales en general" (esto último entre commillas porque ni idea pero es lo que siempre dicen nutricionistas como mi madre por ejemplo, médicos etc, que con el tema de las dietas nos cargamos algunas cosas que en pequeñas dosis son imprescindibles)
Gracias por el aporte del nigari Magoo
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